Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2017
|
69.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
898 kcal
|
Fat: 39.95g | Prot: 64.21g | Carbs: 70.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Омлет с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сыр Российский, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Other: Имунеле For Men Кофе. more...
|
|
2473 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Elliptical - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denmatevg's Weight History
|