Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2017
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 33.82g | Prot: 89.36g | Carbs: 158.77g.
Breakfast: Американо, Красная Цена Овсяное Печенье, Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Корица, Мёд, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Doppel Herz Омега-3, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Петрушка, Гречка Отварная, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Активия Йогурт Мюсли, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Зеленый Чай, Marc Фрустики Петрушка и Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1567 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 18 hours and 28 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
валерия владимировна к's Weight History
|