Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2017
|
56.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
919 kcal
|
Fat: 17.58g | Prot: 117.53g | Carbs: 68.84g.
Breakfast: Кофе, Сырники Пп (Алена). Lunch: Сырники Пп (Алена), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп Куриный с Овощами (Алена). Dinner: Кофе, Шарлотка (Алена), Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Vитамин Цветная Капуста Отборная (на Пару), Филе Куриное в Кефире (Алена). Snacks/Other: Мандарины, Шарлотка (Алена). more...
|
|
1724 kcal
|
Exercise:
Эллиптический тренажёр - 46 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
ayepifanova's Weight History
|