Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2017
|
76 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 143.49g | Carbs: 141.09g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Грецкие Орехи, Яблоко Семеринка, Русский продукт Геркулес Традиционный, Русский продукт Геркулес Традиционный, Кофе, Яйцо, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, NL International Energy Pro Multi Protein, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Lunch: Мидии, Грецкие Орехи, Куриные Грудки, Hortex Капуста Брокколи, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок, Оливковое Масло, Rummo Casarecce 88. Dinner: Авокадо, Лангустины, Огурец (с Кожурой), Syntrax Matrix 5.0. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|