Everlost's Journal, 04 Mar 17

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☢️Samstag, 04.03.17

4. Fastentag

Gewicht: 62,8 kg (- 0,6 Kg)
Körperfett: 13,70 % (- 0,00 %)

Bisher ein schönes, ruhiges Wochenende.
Ich durfte einen kleinen Ausflug mit meiner Nichte unternehmen. Viele Schritte 👣 sind dabei aber nicht raus gekommen. 😉😃🍀

62.8 kg Lost so far: 10.2 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 March 2017:

2260 kcal

Fat: 114.69g | Prot: 105.39g | Carbs: 201.66g. Breakfast: Butter, Vollkornbrot, Delikato Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Lunch: Edamer, Rahmsauce, Nudeln (Gekocht). Dinner: Burrito mit Rindfleisch, Bohnen und Käse. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...

1535 kcal

Exercise: Resting - 16 hours and 49 minutes, Sleeping - 7 hours and 11 minutes. more...

Losing 4.2 kg a Week

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