hisroyaldudeness's Journal, 04 Mar 17

Die Waage ist mir heute wohlgewogen. 😊
79.4 kg Lost so far: 16.4 kg.    Still to go: 4.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 March 2017:
1899 kcal Fat: 45.28g | Prot: 48.01g | Carbs: 251.54g.   Breakfast: miree Französische Kräuter, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Dinner: Coca-Cola Cherry Coca-Cola, Mama Mancini Pizza Steinofen Spinat. Snacks/Other: Bier. more...
2434 kcal Exercise: Dance (slow step) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 2.8 kg a Week

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Comments 
Guten morgen und ein schönes Wochenende  
04 Mar 17 by member: 1 Rosa 5
Hihi was ein blödes Wortspiel! :-) Wuchtige Gewichtsabnahme! 
04 Mar 17 by member: marcothebrain
Aber sehr nett ist sie!:) 
04 Mar 17 by member: Hantel76
Danke für Eure nette Worte.! :) Und stimmt, Marco... ist tatsächlich einer von meinen schwächeren Kalauern. :D 
05 Mar 17 by member: hisroyaldudeness
Dir fällt sicher noch was besseres ein! 
05 Mar 17 by member: marcothebrain

     
 

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