Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2017
|
106.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4634 kcal
|
Fat: 183.37g | Prot: 99.98g | Carbs: 561.34g.
Breakfast: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Блины на Молоке, Простой Йогурт, Грибные Тефтели, Ярхлеб Живое Зерно. Dinner: Бутерброд со Шпротами, Яшкино Вафельное Драже, Мороженое, Розовое Вино. more...
|
|
2997 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vavitrulya's Weight History
|