Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2017
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73.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2226 kcal
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Fat: 125.56g | Prot: 162.20g | Carbs: 113.57g.
Breakfast: バタートースト, ザバス ミルクプロテイン. Lunch: 目玉焼き, 薄切りハム. Dinner: キャベツ, 大根, マルエツ ぽん酢, 牛肉. Snacks/Other: ロッテ ガーナエクセレント, サントリーフーズ BOSS 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ BOSS 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ BOSS 贅沢微糖 豊醇のコク. more...
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1865 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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