Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2017
|
78.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 69.29g | Prot: 80.71g | Carbs: 148.27g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Геркулесовая Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Good Food Чернослив, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Кофе, Каждый День Изюм без Косточек. Lunch: Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Щи, Компот Ягодный. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Куриная Ножка, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Other: Бабаевский Элитный 75% Какао, Ананас. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|