Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2017
|
56 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2017:
|
1557 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 122.26g | Carbs: 138.99g.
Breakfast: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Куриная Грудка Вареная, Фасоль (без Соли, Отварная), Кофе, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Lunch: Кофе, Ашан Финики Отборные Тунис, Котлета на Пару (Фарш Свино-Говяжий), Растительное Масло, Морковь. Dinner: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Фасоль (без Соли, Отварная), Рис Вареный, Яичный Белок, Куриная Грудка Вареная, Хлеб Черный, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Помидоры, Болгарский Перец, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. more...
|
|
1433 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tcurgizen's Weight History
|