Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2017
|
97.7 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2017:
|
2209 kcal
|
Fat: 175.08g | Prot: 133.11g | Carbs: 36.80g.
Breakfast: Yeşil Biber, Sütaş Kaşar Peyniri, Avokado, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Zeytinyağı, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Ispanak, Yumurta. Dinner: Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Zeytinyağı, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Kırmızı Lahana, Turp, Marul, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), İngiliz Cevizi, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gallypolly's Weight History
|