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Tolles Gefühl,wenn man mit einem niedrigeren Defizit genauso gut abnimmt wie mit einem höher angesetzten.😃
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51.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 February 2017:
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1585 kcal
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Fat: 45.71g | Prot: 170.70g | Carbs: 117.25g.
Breakfast: Grüne Paprika, Tomaten, Weight Watchers Maasdamer, Lidl Strawberries, SPAR Vital Bio Quinoa Pops, SPAR Joghurt Greek Style, SPAR Natur Pur Bio-Vollkorntoast. Lunch: Lidl Strawberries, Ei, SPAR Mager Topfen, Billa Kokosette, BioTech USA Nitro Pure Whey Gold, SPAR Kartoffelteig. Dinner: Globus Schnittbohnen, Kürbiskernöl, Grüne Paprika, Rispentomaten, Eisbergsalat, Putenfleisch. Snacks/Other: Weight Watchers Maasdamer, SPAR Natur Pur Bio-Vollkorntoast, Corny Free Schoko, Scitec Nutrition Fourstar Protein, Schärdinger Quargel. more...
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1623 kcal
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Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Gym - 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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