Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2017
|
98.3 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2017:
|
1576 kcal
|
Fat: 114.35g | Prot: 109.45g | Carbs: 34.37g.
Breakfast: Yeşil Biber, Sütaş Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Yumurta, Zeytinyağı, Ispanak, Mantar. Dinner: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Turp, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Brüksel Lahanası, Zeytinyağı, Kara Lahana, Pazı. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gallypolly's Weight History
|