Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2017
|
103.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2017:
|
1807 kcal
|
Fat: 79.68g | Prot: 104.43g | Carbs: 170.72g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо. Lunch: Kotanyi Масло Тыквенное, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Авокадо, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Fruttis Йогурт 5%, Фруктово-Ореховая Смесь, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Bio Баланс Кефирный 0%. Snacks/Other: Малина, Шармэль Зефир в Шоколаде, Пятерочка Банан, Перекресток Грейпфрут Красный, Морковь, Творог 5%, Good Food Смесь Ореховая, Яблоко Зеленое. more...
|
|
3065 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|