|
76.0кг. талия 78.5:к-2849(37.53)/б-2.25(171)/ж-1.12(85)/у-4.61(350)
|
76 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2017:
|
2886 kcal
|
Fat: 84.12g | Prot: 168.47g | Carbs: 366.17g.
Breakfast: Nutbutter Паста Шоколадный Микс, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Макароны Отварные, Heinz Кетчуп Базилик и Черный Перец, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яйцо (Целое), Fine Life Сыр Полутвердый Легкий, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Изюм, Белая Долина Молоко 3,2%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Horeca Select Овсянка, Каждый День Чернослив Сушеный. Dinner: Ого Отруби Ржаные Ого, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Макфа Макароны Отварные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Сельдерей, Ашан Пекинская Капуста, Ого Отруби Ржаные Ого, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|