Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2017
|
77.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2017:
|
1409 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 141.12g | Carbs: 89.29g.
Breakfast: NL International Energy Pro Multi Protein, Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Фундук, Миндаль, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Кофе. Lunch: Мистраль Булгур, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Шампиньоны, Окей Минтай Филе, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Лимонный Сок. Dinner: Краснобор Филе Бедра Индейки, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Syntrax Matrix 5.0. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|