Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2017
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98.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2017:
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1395 kcal
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Fat: 61.28g | Prot: 120.37g | Carbs: 86.51g.
Lunch: Gekochtes Ei, Spreewaldhof Cornichons, American Style Pastrami, Gutes Land Körniger Frischkäse, Dinkelvollkornbrot. Dinner: Got7 Protein Chips Paprika, Rote Paprika, Champignons Frisch, Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Leichter Genuss Gratinkäse, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Tomaten, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett. Snacks/Other: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen. more...
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Losing 11.9 kg a Week
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