Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2017
|
99.1 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2017:
|
1552 kcal
|
Fat: 116.53g | Prot: 104.05g | Carbs: 28.93g.
Breakfast: Sütaş Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tereyağı, Mantar, Ispanak, Yumurta. Dinner: Kurutulmuş Bütün Susam, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, İngiliz Cevizi, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Zeytinyağı, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Brokoli, Genç Yeşil Soğan, Dereotu, Maydanoz, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gallypolly's Weight History
|