Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2017
|
79.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2017:
|
1779 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 59.85g | Carbs: 224.37g.
Breakfast: Voi, Kidesokeri, Kotimaista Kaurapuuro, Tuore Appelsiinimehu, Mansikat, Appelsiinit, Maitokahvi. Lunch: Riisi (Ruskea, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Cashewpähkinät, Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Tomaatit (Punaiset), Kurkku, Kaalilaatikko, Maitokahvi. Dinner: Riisi (Ruskea, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Kotimaista Lihaisa Grillimakkara. Snacks/Other: Mikropopcorn, Pulla, Maitokahvi. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MuchoMikko's Weight History
|