Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2017
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 21 February 2017:
|
2300 kcal
|
Fat: 72.73g | Prot: 112.66g | Carbs: 310.33g.
Breakfast: Чай, Кефир 2,5%, Изюм (без Косточек), Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Свинина Тушеная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Грейпфрут, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Поджаренный Белый Хлеб. more...
|
|
2401 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|