Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2017
|
79.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2017:
|
781 kcal
|
Fat: 31.13g | Prot: 53.56g | Carbs: 75.63g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 5%. Lunch: Каравай Хлеб 8 Злаков, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Гороховый Суп. Snacks/Other: Активия Йогурт Био+Протеиновая, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|