Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2017
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60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2017:
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1768 kcal
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Fat: 74.41g | Prot: 149.86g | Carbs: 127.81g.
Breakfast: Ovo Frito, Sabor da Terra Semente de Chia, Cafezinho, Biomassa de Banana Verde, Tapioca, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó. Lunch: Coco, Ameixa Seca, Orégano, Cenouras, Salada de Acelga, Batata Doce, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Iogurte Grego. Dinner: Gengibre, Canela, Cafezinho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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vilma bessa's Weight History
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