Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2017
|
71.4 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2017:
|
1237 kcal
|
Fat: 74.68g | Prot: 84.32g | Carbs: 62.39g.
Breakfast: Большая Кружка Ряженка 4%, Ашан Кокосовая Стружка, Royal Forest Финиковый Пекмез, Кедровые Орехи, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Ананас. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Сушеная Клюква, Пискаревский Творог 5%, Активиа Густая Творожно-Йогуртная Натуральная. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|