Noerg66's Journal, 20 Feb 17

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yipppi, zwei Tage Sport haben sich ausgewirkt. Wieder ein beruhigender Puffer zu den ungeliebten 78.
Die neue Woche fängt gut an.

Habt einen schönen Tag und eine gute Woche

76.4 kg Lost so far: 8.6 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 February 2017:

1474 kcal

Fat: 38.16g | Prot: 61.20g | Carbs: 220.69g. Breakfast: Mehrkornbrot, Honig, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Marmelade. Lunch: Salatcup, Aldi Thunfisch. Dinner: Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Other: Dickmann's Schokokuss. more...

2342 kcal

Exercise: Desk Work - 8 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.6 kg a Week

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Comments

Super ❗ wünsche Dir eine tolle Woche

19 Feb 17 by member: pmb0815

Sehr schön!

19 Feb 17 by member: marcothebrain

Sehr gut! Schöne Woche Dir!

20 Feb 17 by member: thu-online

Na supi - so kann's doch in die Woche starten :-)

20 Feb 17 by member: Cocktailnase

Super, freut mich!👍

20 Feb 17 by member: Hantel76

Das Wochenende hat Dir richtig gut getan, KLASSE! Dir auch eine super Woche! :)

20 Feb 17 by member: Schalkerin1904

Ja hat es wirklich. Es waren zwei gute Tage an denen ich gut Sport machen konnte.

20 Feb 17 by member: Noerg66

Man merkt Dein strahlen durch die Buchstaben! :)

20 Feb 17 by member: Schalkerin1904

Jau, sehr schön! 👍😉

20 Feb 17 by member: Viviace


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