Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2017
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98.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2017:
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1686 kcal
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Fat: 73.66g | Prot: 114.64g | Carbs: 137.55g.
Breakfast: Wiltmann Peperoni-Salami, Loose Quäse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Grafschafter Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Gourmet Zanderfilet, Rapsöl, Iglo Rahm-Blattspinat, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Butter, Salzkartoffeln. Dinner: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Grafschafter Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine, rosenkohl, Gekochter Sellerie, Zwiebeln, Klare Gemüsebrühe, porree, Möhren. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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abnehmsuse102's Weight History
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