Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2017
|
78.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2017:
|
1583 kcal
|
Fat: 55.93g | Prot: 141.19g | Carbs: 136.59g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Фундук, Русский продукт Геркулес Традиционный, Миндаль, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Лангустины, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Лангустины, Савушкин Продукт Творог 1%, Оливковое Масло, Лимонный Сок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Гречка. Dinner: Тилапия, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Салат Айсберг, Лимонный Сок, Syntrax Matrix 5.0. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|