Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2017
|
78.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2017:
|
1317 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 141.00g | Carbs: 73.84g.
Breakfast: Миндаль, NL International Energy Pro Multi Protein, Русский продукт Геркулес Традиционный, Фундук, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Савушкин Продукт Творог 1%, Гречка, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Тилапия. Dinner: Фундук, Каждый День Филе Окуня, Syntrax Matrix 5.0. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|