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Schlecht geschlafen, es gibt vielleicht Job Änderungen. Ist mir auf den Magen geschlagen. LG
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121.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2017:
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1255 kcal
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Fat: 41.60g | Prot: 109.90g | Carbs: 109.68g.
Breakfast: Die Thüringer Sülzfleischwurst, Harzer Harzer Käse, Kamps Graubrot, Buko Balance 17%. Lunch: Milbona Schlagsahne, Schokomuffin. Dinner: Konjaknudeln, Alpro Coconut - Cuisine, Edeka Zuckerschoten, Grüne Paprika, Hähnchenbrustfilet. more...
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3489 kcal
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Exercise:
Rowing - 30 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 11.2 kg a Week
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