Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2017
|
78.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2017:
|
1283 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 158.14g | Carbs: 40.10g.
Breakfast: NL International Energy Pro Multi Protein, Кофе, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Миндаль, Фундук, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. Lunch: Тилапия, Яичный Белок, Каждый День Филе Окуня, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Оливковое Масло. Dinner: Авокадо, Syntrax Matrix 5.0, Тилапия. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|