|
набор
|
74.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2017:
|
2576 kcal
|
Fat: 82.88g | Prot: 165.73g | Carbs: 286.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Fine Life Сыр Полутвердый Легкий, Хайнц Соус Карри, Яйцо (Целое), Dr Dias Клетчатка Изящная. Lunch: Dr Dias Клетчатка Изящная, Белая Долина Молоко 2,5%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Horeca Select Овсянка, Миндаль, Каждый День Чернослив Сушеный. Dinner: Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Говяжий Стейк (Только Постный), Макфа Макароны Отварные, Каждый День Оливковое Масло. Snacks/Other: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Ого Отруби Ржаные Ого, Ашан Пекинская Капуста, Сельдерей. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|