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🙏🏼⬇️👌🏽👋🏽
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82.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2017:
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1869 kcal
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Fat: 100.37g | Prot: 67.49g | Carbs: 168.08g.
Breakfast: Kölln Knusper Klassik. Lunch: Rosinen, Haferflocken, Aldi Naturjoghurt, Pfirsiche, Trauben. Dinner: Gekochtes Ei, Saladinettes Hähnchen-Käse-Salat mit Joghurtdressing. Snacks/Other: Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Kaffee, Früchtetee, Banane, Kaffee. more...
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2926 kcal
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Exercise:
Joggen Pace 4:40 Min/km - 31 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
SUPER, Thailand kann kommen!!! :)
16 Feb 17 by member: Schalkerin1904
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Dankeschön :)
Ja langsam aber sicher bin ich zufrieden :)
Ich hoff euch geht es allen gut :)
16 Feb 17 by member: Felix765
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Na ja, habe mir beim Arzt den üblen Rotz eingefangen, PAH! Ich dachte, da geht man hin um gesund zu werden!? :(
17 Feb 17 by member: Schalkerin1904
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Oh weia, ja manchmal sind diese Arztpraxen schlimmer keimverseucht als alles andere... dann gute Besserung :)
17 Feb 17 by member: Felix765
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Schönes Wochenende und viel Spaß mit allem was Du vorhast.😄
17 Feb 17 by member: emmra
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