Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2017
|
82 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2017:
|
932 kcal
|
Fat: 34.48g | Prot: 57.32g | Carbs: 107.35g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Хлеб Зерновой, Яйцо (Целое). Lunch: Хлеб Зерновой, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Том Ям. Dinner: Хлеб Зерновой, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Инмарко Cornetto Мороженое Манго-Маракуйя, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|