|
75.9кг. талия 78.0:к-2763(36.4)/б-2.19(166)/ж-1.09(83)/у-4.45(338)
|
75.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2017:
|
2779 kcal
|
Fat: 82.47g | Prot: 167.47g | Carbs: 336.19g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Хайнц Соус Карри, Белая Долина Молоко 2,5%, Horeca Select Овсянка, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Fine Life Сыр Полутвердый Легкий, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Lunch: Dr Dias Клетчатка Изящная, Каждый День Чернослив Сушеный, Миндаль, Белая Долина Молоко 2,5%, Horeca Select Овсянка, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Dinner: Каждый День Оливковое Масло, Макфа Макароны Отварные, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Сельдерей, Ашан Пекинская Капуста, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Ого Отруби Ржаные Ого. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|