Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2017
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75 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2017:
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1832 kcal
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Fat: 104.18g | Prot: 163.53g | Carbs: 60.73g.
Breakfast: ザバス ミルクプロテイン, さんまの塩焼き. Lunch: 目玉焼き, 薄切りハム, ザバス ミルクプロテイン. Dinner: 叙々苑 焼肉のたれ, マヨネーズ, 牛肩ばら肉, ブロッコリ, 牛の内モモ肉（ステーキ肉、脂肪0.3センチトリミング）. Snacks/Other: サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク. more...
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1906 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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