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Ich weiß es ist für viele von euch gemein😊…jetzt Esse ich mich schon Satt🙁 (geht nicht mehr hinein) und nehme bei meinem jetzigen Bewegungstrieb 🏋🏃🎯immer noch weiter ab…hätte mich das einer vor einem Jahr so erzählt, den hätte ich für bekloppt erklärt😂
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74.6 kg
Lost so far: 64.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2017:
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1854 kcal
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Fat: 65.19g | Prot: 89.44g | Carbs: 231.41g.
Breakfast: Rote Zwiebeln, P&W Original Dänische Remoulade, Gemischter Salat, Schmitz Gekochter Schinken, Sinnack Kaiserbrötchen, pulled, BBQ Soße, brötchen, Krautsalat. Lunch: Schwarzbrot, K-Classic Gyrosschinken, P&W Original Dänische Remoulade, Gouda, Rote Zwiebeln, Deli Reform Die Leichte, Gemischter Salat, Schär Körnerbrötchen, Äpfel. Dinner: Rote Paprika, Gulasch, Kartoffelrösti. more...
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2678 kcal
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Exercise:
Cross Training - 35 minutes, Shopping - 1 hour, Driving - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 4 hours and 55 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Nein. Ist gar nicht gemein. Ging mir ganz genau so. Würde auch jetzt eigentlich super satt werden (müssen) wenn ich die Finger von dem Schnüpp lassen könnte :-).
14 Feb 17 by member: Cocktailnase
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Du Glücklicher 😭
Genieße es 👍😃
14 Feb 17 by member: Claudia2305
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Ist nicht gemein, das motiviert und sei Dir gegönnt - hast Du Dir verdient
14 Feb 17 by member: Ritamine
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Nö, freue mich mit Dir! :)
14 Feb 17 by member: Schalkerin1904
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Da hast Du alles richtig gemacht! 🏋
14 Feb 17 by member: ly_orange
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14 Feb 17 by member: Puddingbauch
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eindeutiges Zeichen dafür das Du weißt was Du tust...... Glückwunsch 👏👍👏
14 Feb 17 by member: pmb0815
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Ich kenne das, das kann auch ein blöder Zustand sein...
14 Feb 17 by member: marcothebrain
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Ich finde es auch klasse, wie es grad bei dir läuft! Glückwunsch1 :)
14 Feb 17 by member: LillyMunster82
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Na, ich find das motiviert!!! Solche Aussagen zeigen, dass man es ruhig positiv sehen kann! Der Anfang ist halt schwe,r sich aufzuraffen und a Zeit lang durchzuhalten . Aber wie du schon sagst, es kommt ein Bewegungsdrang und dann finde ich, wirds schön!!! Super, was du schon geschafft hast!!!
14 Feb 17 by member: matuscha
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Danke für euren netten Worte 😊 Ja wenn man den mager erst mal zum schrumpfen gebracht hat und die Bewegung einen nicht mehr so schwer Fällt wird es zum Selbstläufer 😎 Bin auch mal gespannt wie die Zukunft in meinem praktische neuen Körper wird 😆
14 Feb 17 by member: Harry Losch
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Bestimmt wirds super!!! Denke halt, dass man sein Lebtag aufpassen muss, um nicht wieder mit alten Verhaltensmustern anzufangen...da gehört bestimmt auch einiges dazu...
14 Feb 17 by member: matuscha
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Ich drück dir die Daumen, dass es immer so bleibt.
14 Feb 17 by member: Fittmaus
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Jupp, die neuen Verhaltensmuster müssen der Normalzustand werden, dann klappt's auch mit dem Gewichthalten 👍
14 Feb 17 by member: Viviace
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Ja super! So muss es sein 😊
14 Feb 17 by member: Ismelda
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14 Feb 17 by member: emmra
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Kann dir gerne was abgeben 😂
14 Feb 17 by member: Knopfloch Dorid
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Nein ohne OP oder sonstige Hilfsmittel;-) Einfach nur mit Willen und viel Wasser, um den Hunger im Griff zu bekommen. Als die Beweglichkeit besser geworden war, ging es dann mit Sport noch leichter.
@Dorid: Wieviel soll ich dir den abnehmen, bin gerade so richtig in Fahrt;-)
14 Feb 17 by member: Harry Losch
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Meinen Respekt dazu, dass du den Hunger überwunden hast. :D Der ist momentan mein Todfeind... und... er gewinnt. :D
14 Feb 17 by member: Puddingbauch
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Super, hast du vielleicht Tabletten nehmen müssen in der Zeit deine Transformation? Wie zB. Schilddrüse, Bluthochdruck, Depri.?
14 Feb 17 by member: Papi 2015
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Harry Losch's Weight History
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