|
+1000 (((
а вчера был хроший денек! Все успела, никого не обидела. Утром готовила недельный запас еды для мужа, потом сбегала на тренировку. Старшего взяла с собой, на саночках. Он был так рад, что мама с ним и катает как маленького☺. Высидел час в детской комнате. Кто не в курсе, в Бережках открылось детское кафе и там можно оставлять деток одних с воспитателями. Как обычно по воскресеньям, сьездили на родник и в гости к бабушке. Поздновато вернулись, и в суете я забыла ужин сфоткать
|
70.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2017:
|
1147 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 58.34g | Carbs: 114.65g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 0%, Черная Смородина, Овсяные Хлопья, Семена Льна. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Котлета Рыбная. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом и Манкой. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
Да не волнуйтесь, 1-1,5 кг- это водичка гуляет, отвес видеть конечно приятно, но ведь логично, что если в дефиците калорий, то жиром точно не обрастете. Самой хочется весы разбить через день)
13 Feb 17 by member: JanNOCHKA81
|
да, водица родимая, вы лучше сантиметр приобретите. по количеству съеденного натрия (левая колонка в диет журнале) можно понять когда водичка наберётся =)
13 Feb 17 by member: ПупсеГ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|