Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2017
|
56.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2017:
|
2716 kcal
|
Fat: 105.67g | Prot: 75.46g | Carbs: 378.26g.
Breakfast: Чай Несладкий, Мандарины, Три Кота Булочка с Брусникой. Lunch: Чай Несладкий, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Snickers Minis, Крошка-Картошка Ролл с Креветками, Ролл Калифорния, Ролл с Огурцом, Горячие Роллы, Арахисовая Паста, Пицца Домашняя, Суши-Профи Ролл Драгон, Крупская Молочный Шоколад "Мишка на Севере", Orion Choco Pie. more...
|
|
1646 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Ironing - 15 minutes, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 23 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreameaboutslim's Weight History
|