Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2017
|
60.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2017:
|
1005 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 48.51g | Carbs: 86.21g.
Breakfast: Мёд, Яичница (с Целым Яйцом), Капустный Салат, Поджаренный Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Чай, НХК (Хлебосольный) Торт Сметанник. Lunch: Болгарский Перец, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Шашлык из Свинины, Морковь, Курага. more...
|
|
1653 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|