Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2017
|
150 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 55 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2017:
|
1468 kcal
|
Fat: 41.51g | Prot: 132.04g | Carbs: 137.23g.
Breakfast: Зеленый Перец Чили (Консервированный), Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый. Lunch: Гороховая Каша, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная без Масла, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый. Dinner: Гороховая Каша, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Капуста Тушеная без Масла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Хлебец, Fitness Батончик с Цельными Злаками. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
 Comments
Очередной результат . Я продолжаю житься за своё здоровье . К питанию как то быстро привык , и нет какого то дискомфорта . Хожу в спорт зал , вес может не уходить неделю , но я измеряю объемы тела - это 2 показатель организма . Я прекрасно понимаю что просто растут мышцы . Лучше быть здоровым , чем жирным. А вес это уже показатель организма ! Всем удачи !!!
12 Feb 17 by member: Art_mexx
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Art_mexx's Weight History
|