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☢️Samstag, 11.02.17
Gewicht: 62,4 kg (+ 0,7 Kg)
Körperfett: 13,49 % (+ 0,04 %)
Eigentlich nicht nötig einen Reistag 🍚 einzulegen.😉😃🍀
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62.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2017:
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1700 kcal
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Fat: 50.70g | Prot: 52.17g | Carbs: 273.59g.
Breakfast: Paulus Heidelbeeren, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Milchreis. Lunch: Paulus Heidelbeeren, Milchreis, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. Dinner: Schokoladenstückchen, Gekochtes Ei, Möhren, Grüne Paprika, Rote Paprika, Edeka Langkorn- & Wild-Reis, K-Classic Frischkäsezubereitung Light. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka (35g), Banane. more...
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1524 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours and 42 minutes, Sleeping - 7 hours and 18 minutes. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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