Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2017
|
79 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2017:
|
1487 kcal
|
Fat: 73.73g | Prot: 122.30g | Carbs: 92.01g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Миндаль, Фундук, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Русский продукт Геркулес Традиционный, Кролик, Яблоко Семеринка, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Оливковое Масло, Лимонный Сок. Dinner: Кролик, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Салат Айсберг, Лимонный Сок, Syntrax Matrix 5.0, Авокадо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|