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Die Spannung steigt:) das erste Etappenziel rückt in greifbarer Nähe.
Leider glaube ich, dass dafür auch viele Muskeln dran glauben mussten :( seit Mittwoch letzter Woche krank und kein Sport :(((((
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70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2017:
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2432 kcal
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Fat: 104.39g | Prot: 82.10g | Carbs: 305.84g.
Breakfast: Dattel, Rote Paprika, Dattel, REWE Avocado, Aldi Laugenstange, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Walnüsse, Dattel, Kölln Haferflocken, Milfina Butter. Lunch: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Birkel Bandnudeln, Pflanzenöl, Alnatura Salatkerne Mix, Kirschtomaten, Brokkoli. Dinner: Gekochtes Ei, Loose Quäse, Milfina Butter, Stinges Graubrot, Müller Müllermilch Select Weisse Schokolade & Kokos-Mandel. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Wenn du viel Protein zu dir genommen hast,denke ich nicht,dass du in eineinhalb Wochen viel Muskelmasse verloren hast.;-)
12 Feb 17 by member: Evchen97
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Chrissi555's Weight History
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