Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2017
|
100.4 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2017:
|
2591 kcal
|
Fat: 204.47g | Prot: 158.15g | Carbs: 35.05g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Sütaş Kaşar Peyniri, Avokado, Yumurta, Mantar, Tereyağı, Sucuk. Dinner: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Brüksel Lahanası, Brokoli, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Marul, Zeytinyağı, Gökkuşağı Alabalığı (Çiftlik), Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık, Ciğer Tava, Yürek. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gallypolly's Weight History
|