Fabouus88's Journal, 10 Feb 17

Diet lama tidak diteruskan alhasil kembali ke angka 80. 5 hari ini sudah menjalani diet keto dan turun 2kg

78 kg Lost so far: 2 kg.    Still to go: 28 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

460 kcal

Fat: 27.59g | Prot: 29.85g | Carbs: 24.66g.   Breakfast: Teh Hijau, Kacang Mete Sangrai Kering. Lunch: Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Sosis Kalkun. Dinner: Cheese Flavor Potato Chips, Guava. more...

2550 kcal

Exercise: Studying - 7 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...