Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2017
|
80.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2017:
|
1508 kcal
|
Fat: 31.93g | Prot: 68.07g | Carbs: 143.40g.
Breakfast: Икра Лососевая, Блины на Кефире, Активия Йогурт Био+Протеиновая. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сельдерей. Dinner: Грейпфрут, Вино Каберне Совиньон, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Минтай Жареный. Snacks/Other: Виски, Fit Musli Батончик Мюсли Тропический, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленое Яблоко. more...
|
|
2282 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 57 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|