werner34's Journal, 09 Feb 17

Ach was habe ich mich gefreut! Trotz meiner Tabletten zur Zeit heute Ergebnis vom Checkup beim Arzt bekommen. Seine Vergleichswerte waren 2 Jahre alt. Großes Lob! Top Werte. Vor allem Cholesterin, Leber, usw. Alles ideal. Mann war ich stolz.
87.8 kg Lost so far: 10.2 kg.    Still to go: 9.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 February 2017:
2386 kcal Fat: 81.66g | Prot: 95.74g | Carbs: 207.86g.   Breakfast: Alpro Soya Sojamilch Light, Apfel, Kölln Haferflocken. Lunch: Aldi Salatcup Hähnchen, Spielberger Gerste, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. Dinner: Weißwein, McDonald's Pommes Frites (Klein), Butter, Gekochter Rosenkohl, Schweinelende (Filet). more...
2139 kcal Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 12.6 kg a Week

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Comments 
Nur das Gewichtsauf- und ab der letzten Tage verstehe ich nicht ganz! 
09 Feb 17 by member: werner34
Topp! 👍 
09 Feb 17 by member: Viviace
Vlt. ist die Waage kaputt... 
09 Feb 17 by member: SARIZEYBEK74
Das ist noch viel mehr als der schlankere Körper allein. Gratuliere! 
09 Feb 17 by member: Cocktailnase
Man, ist das Klasse! Na klar, stolz wie Bolle darfst Du sein!:) 
09 Feb 17 by member: Hantel76

     
 

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