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El vienes es mi día de pesaje y no lo espero con ansiedad. Estuvo costando mucho mantener las 1200 cal diarias. Subió mucho la cantidad de entrenamiento y no se refleja en la baja de peso. El viernes tengo visita al clínico, hablaré por la opción de ver un endocrinólogo.
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58.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2017:
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1271 kcal
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Fat: 25.73g | Prot: 64.04g | Carbs: 209.34g.
Breakfast: Ciruela, Lactal Pan Lactal Salvado, Café con Leche Descremada, Miel. Lunch: Cocinero Aderezo Light, Lechuga, Choclo, Brócoli, Tomates, Zanahoria, Arroz Yamani, Milanesa de Garbanzo. Dinner: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Zapallito Verde, Berenjena Cocida, Papa Cocida, Dia Lomitos de Atún al Natural, Zanahoria. Snacks/Other: Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras, Café con Leche Descremada, La Serenísima Ricotta Magra, Lactal Pan Lactal Salvado, Ser Yogurt Firme, Kiwi, Ciruela, Peras. more...
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2010 kcal
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Exercise:
13km suaves - 1 hour and 21 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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