Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2017
|
101.1 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2017:
|
2261 kcal
|
Fat: 179.13g | Prot: 135.10g | Carbs: 37.49g.
Breakfast: Sütaş Kaşar Peyniri, Sucuk, Tereyağı, Yumurta, Ispanak. Lunch: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), İngiliz Cevizi. Dinner: Yumurta, Sütaş Kaşar Peyniri, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), İngiliz Cevizi, Turp, Salatalık (Kabuklu), Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Brüksel Lahanası, Brokoli, Genç Yeşil Soğan, Zeytinyağı, Palamut. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gallypolly's Weight History
|