Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2017
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77.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2017:
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685 kcal
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Fat: 18.96g | Prot: 55.60g | Carbs: 70.99g.
Breakfast: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Milbona Speisequark Magerstufe, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Kaffee mit Milch. Lunch: Pommes Frites, Kaffee mit Milch und Zucker, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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