Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2017
|
88.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2017:
|
2303 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 152.48g | Carbs: 302.83g.
Breakfast: Banan, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Społem Chleb Żytni Razowy, Szynka Drobiowa, Jabłko. Dinner: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Pastani Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany. Snacks/Other: Omlet lub Jajecznica, Gotowana Ciecierzyca, Banan, Biedronka Twaróg Chudy Delikate. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KarataKungFa's Weight History
|